Сравнить продукты Coriander seeds и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +822% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346% |
| Содержит больше СеленСелен | +2811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +480.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3317.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +940.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4838.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4275% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Железо | 16.32mg | 1.77mg | 182% |
| Клетчатка | 41.9g | 2.8g | 156% |
| Медь | 0.975mg | 0.225mg | 83% |
| Магний | 330mg | 26mg | 72% |
| Кальций | 709mg | 67mg | 64% |
| Марганец | 1.9mg | 0.426mg | 64% |
| Фосфор | 409mg | 48mg | 52% |
| Селен | 26.2µg | 0.9µg | 46% |
| Цинк | 4.7mg | 0.5mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.275g | 33% |
| Жиры | 17.77g | 0.52g | 27% |
| Калий | 1267mg | 521mg | 22% |
| Белки | 12.37g | 2.13g | 20% |
| Углеводы | 54.99g | 3.67g | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B9 | 0µg | 62µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.067mg | 14% |
| Калорийность | 298kcal | 23kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.149mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.04g | 11% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.162mg | 10% |
| Витамин C | 21mg | 27mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.114mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.014g | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 13.09g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 46mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
94%
Итоговая оценка минералов
220%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.976g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)