Сравнить продукты Corn cake и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше ВодаВода | +1380.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 153kcal |
|
| Белки | 8.1g | 6.28g |
|
| Жиры | 2.4g | 6.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 81.5g | 15.02g |
|
|
| Углеводы | 83.4g | 18.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Магний | 114mg | 22mg |
|
| Кальций | 19mg | 29mg |
|
| Калий | 157mg | 131mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 23.47g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 2mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 157mg | 99mg |
|
| Натрий | 488mg | 427mg |
|
| Витамин A | 242IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.815mg | 0.174mg |
|
| Селен | 9.9µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 5.15mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.76g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.93g | 0.688g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.301mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.316mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.267mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.408mg | 0.275mg |
|
| Валин | 0.442mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.227mg | 0.196mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
15%
Итоговая оценка минералов
77%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамале (блюдо) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.976g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах