Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Шоколадные хлопья

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Шоколадные хлопья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +267.7%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше СеленСелен +41.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1008.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1715.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Шоколадные хлопья DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Витамин B6 0.14mg 1.7mg 120%
Витамин B2 0.05mg 1.5mg 112%
Витамин B1 0.25mg 1.3mg 88%
Витамин B9 19µg 345µg 82%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин A 70µg 776µg 78%
Витамин B3 5.15mg 17.2mg 75%
Железо 1.4mg 6.2mg 60%
Витамин D 276IU 35%
Витамин D 6.9µg 35%
Цинк 2mg 5.2mg 29%
Магний 114mg 31mg 20%
Витамин B5 0.83mg 17%
Насыщенные жиры 0.42g 3.6g 14%
Медь 0.42mg 0.3mg 13%
Фосфор 157mg 95mg 9%
Селен 9.9µg 14µg 7%
Белки 8.1g 4.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.1g 6%
Натрий 488mg 594mg 5%
Жиры 2.4g 4.1g 3%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.2g 1%
Калорийность 387kcal 397kcal 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Углеводы 83.4g 85.7g 1%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 157mg 193mg 1%
Чистые углеводы 81.5g 84.1g N/A
Кальций 19mg 22mg 0%
Сахар 23.47g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +68.8%
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Шоколадные хлопья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.