Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Колерование

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +470%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1027.3%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +526.3%
Содержит больше КалийКалий +152.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~64µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Колерование DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.161mg 72%
Медь 0.42mg 0.16mg 29%
Витамин B3 5.15mg 0.993mg 26%
Углеводы 83.4g 11.27g 24%
Магний 114mg 20mg 22%
Насыщенные жиры 0.42g 4.733g 20%
Витамин B1 0.25mg 0.064mg 16%
Калорийность 387kcal 132kcal 13%
Селен 9.9µg 2.7µg 13%
Цинк 2mg 0.69mg 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Железо 1.4mg 0.64mg 10%
Кальций 19mg 119mg 10%
Витамин B5 0.83mg 0.387mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Жиры 2.4g 7.59g 8%
Калий 157mg 396mg 7%
Белки 8.1g 5.06g 6%
Фосфор 157mg 113mg 6%
Витамин B2 0.05mg 0.116mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.276g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 2.149g 3%
Витамин B6 0.14mg 0.174mg 3%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Натрий 488mg 433mg 2%
Витамин A 70µg 64µg 1%
Чистые углеводы 81.5g 9.47g N/A
Сахар 23.47g N/A
Клетчатка 1.9g 1.8g 0%
Триптофан 0.081mg 0.07mg 0%
Треонин 0.301mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.443mg 0%
Лизин 0.267mg 0.381mg 0%
Метионин 0.177mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.254mg 0%
Валин 0.442mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.3%
Содержит больше ВодаВода +1508.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.