Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +626.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит больше МарганецМарганец +445%
Содержит больше СеленСелен +30.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Corn cake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.93g 103%
Марганец 0.333mg 1.815mg 64%
Витамин E 7.23mg 48%
Жиры 33.36g 2.4g 48%
Медь 0.101mg 0.42mg 35%
Витамин B3 0.842mg 5.15mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.76g 21%
Крахмал 51.36g 21%
Насыщенные жиры 4.331g 0.42g 18%
Витамин B1 0.047mg 0.25mg 17%
Витамин B5 0.19mg 0.83mg 13%
Кальций 138mg 19mg 12%
Магний 72mg 114mg 10%
Углеводы 56.9g 83.4g 9%
Калорийность 538kcal 387kcal 8%
Клетчатка 4g 1.9g 8%
Витамин A 3µg 70µg 7%
Цинк 1.29mg 2mg 6%
Фосфор 194mg 157mg 5%
Витамин K 6.3µg 0µg 5%
Селен 7.6µg 9.9µg 4%
Белки 6.17g 8.1g 4%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Железо 1.2mg 1.4mg 3%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B2 0.078mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.167mg 0.14mg 2%
Натрий 514mg 488mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 81.5g N/A
Калий 144mg 157mg 0%
Сахар 0.27g 23.47g N/A
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0.081mg 0%
Треонин 0.246mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.837mg 0%
Лизин 0.185mg 0.267mg 0%
Метионин 0.137mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.408mg 0%
Валин 0.331mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.227mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1290%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.6%
Содержит больше ВодаВода +329.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1101.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1667.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.