Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Кукурузные чипсы
  5. Сравнить
  6. Кукурузные чипсы vs. Чипсы из батата

Сравнить продукты Кукурузные чипсы и чипсы из батата

Сравнить

Инфографика

Кукурузные чипсы vs Чипсы из батата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше КальцийКальций +133.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.8%
Содержит больше СеленСелен +261.9%
Содержит больше КалийКалий +542.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.7%
Содержит больше МедьМедь +307.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +305.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~65mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1% 145% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 395% 196% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +716.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +288.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузные чипсы Чипсы из батата DV% diff.
Витамин A 3µg 1184µg 131%
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 94%
Марганец 0.333mg 1.349mg 44%
Медь 0.101mg 0.412mg 35%
Витамин B6 0.167mg 0.535mg 28%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 12.224g 28%
Витамин B5 0.19mg 1.551mg 27%
Калий 144mg 925mg 23%
Крахмал 51.36g 21%
Натрий 514mg 35mg 21%
Клетчатка 4g 8.8g 19%
Витамин E 7.23mg 9.82mg 17%
Omega-3 - ALA 0.264g 17%
Витамин K 6.3µg 24.5µg 15%
Железо 1.2mg 2.12mg 12%
Селен 7.6µg 2.1µg 10%
Кальций 138mg 59mg 8%
Витамин B3 0.842mg 2.088mg 8%
Цинк 1.29mg 0.53mg 7%
Фосфор 194mg 145mg 7%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Белки 6.17g 2.94g 6%
Витамин B2 0.078mg 0.161mg 6%
Насыщенные жиры 4.331g 2.941g 6%
Холин 12.1mg 36.6mg 4%
Витамин B1 0.047mg 0.088mg 3%
Жиры 33.36g 32.35g 2%
Магний 72mg 65mg 2%
Калорийность 538kcal 532kcal 0%
Белок в 100 калориях 1.1g 0.55g N/A
Калории на 10 г белка 872kcal 1810kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.9 7.3 N/A
Чистые углеводы 52.9g 48.02g N/A
Углеводы 56.9g 56.82g 0%
Сахар 0.27g 8.82g N/A
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.134g 9.155g 0%
Триптофан 0.046mg 0.098mg 0%
Треонин 0.246mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.287mg 0%
Лизин 0.185mg 0.205mg 0%
Метионин 0.137mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.278mg 0%
Валин 0.331mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.096mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +109.9%
Содержит больше ВодаВода +321.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.35g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.155g

Другие также сравнивают

Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы vs Чипсы из тортильи
Чипсы из тортильи
Кукурузные чипсы
Чипсы из тортильи vs Чипсы из батата
Чипсы из батата
Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы vs Чипсы из бананов
Чипсы из бананов
Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Чипсы из бананов
Чипсы из бананов
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Чипсы из бананов
Чипсы из бананов

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Чипсы из батата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.