Сравнить продукты Corn chips и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34211.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.155g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 532kcal |
|
| Белки | 6.17g | 2.94g |
|
| Жиры | 33.36g | 32.35g |
|
| 52.9g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 56.82g |
|
| Магний | 72mg | 65mg |
|
| Кальций | 138mg | 59mg |
|
| Калий | 144mg | 925mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 0.27g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 4g | 8.8g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 145mg |
|
| Натрий | 514mg | 35mg |
|
| Витамин A | 69IU | 23675IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 9.82mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 1.349mg |
|
| Селен | 7.6µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.535mg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g | 0g |
|
| Холин | 12.1mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.098mg |
|
| Треонин | 0.246mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.235mg | 0.17mg |
|
| Лейцин | 0.803mg | 0.287mg |
|
| Лизин | 0.185mg | 0.205mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.322mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.2mg | 0.096mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
157%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах