Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МагнийМагний +22%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Содержит больше КальцийКальций +168.1%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1291.7%
Содержит больше МедьМедь +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~564mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +932.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2878.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1951.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2097.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1009%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4525%
Одинаковое количество вещества Холин ~12.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Железо 1.2mg 16.7mg 194%
Витамин B6 0.167mg 1.852mg 130%
Витамин B2 0.078mg 1.6mg 117%
Цинк 1.29mg 13.9mg 115%
Витамин B1 0.047mg 1.4mg 113%
Витамин B3 0.842mg 18.5mg 110%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 2.1g 96%
Витамин B9 8µg 370µg 91%
Витамин A 3µg 527µg 58%
Витамин E 7.23mg 0.7mg 44%
Жиры 33.36g 5.2g 43%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Кальций 138mg 370mg 23%
Крахмал 51.36g 21%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 1.7g 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Насыщенные жиры 4.331g 1g 15%
Углеводы 56.9g 83.7g 9%
Калорийность 538kcal 383kcal 8%
Клетчатка 4g 5.7g 7%
Медь 0.101mg 0.148mg 5%
Витамин K 6.3µg 2.1µg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.388mg 4%
Калий 144mg 272mg 4%
Фосфор 194mg 222mg 4%
Магний 72mg 59mg 3%
Селен 7.6µg 6.5µg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Марганец 0.333mg 0.369mg 2%
Натрий 514mg 564mg 2%
Белки 6.17g 5.6g 1%
Чистые углеводы 52.9g 78g N/A
Сахар 0.27g 37.2g N/A
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Холин 12.1mg 12.2mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +541.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +682.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.