Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +876.9%
Содержит больше КалийКалий +77.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.5%
Содержит больше МедьМедь +115.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +904.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2483.3%
Содержит больше КальцийКальций +1585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +839%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5518.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +197466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 0.3µg 592.7µg 494%
Витамин A 11µg 618µg 67%
Витамин B6 0.622mg 0.098mg 40%
Витамин B1 0.385mg 0.041mg 29%
Витамин C 0mg 25.3mg 28%
Магний 127mg 13mg 27%
Селен 15.5µg 0.6µg 27%
Фосфор 210mg 42mg 24%
Углеводы 74.26g 4.51g 23%
Железо 2.71mg 0.87mg 23%
Марганец 0.485mg 21%
Клетчатка 7.3g 2g 21%
Витамин B3 3.627mg 0.433mg 20%
Медь 0.314mg 0.146mg 19%
Цинк 2.21mg 0.22mg 18%
Калорийность 365kcal 26kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 0.046g 14%
Белки 9.42g 2.56g 14%
Витамин B2 0.201mg 0.063mg 11%
Кальций 7mg 118mg 11%
Витамин E 0.49mg 1.78mg 9%
Жиры 4.74g 0.47g 7%
Витамин B5 0.424mg 0.12mg 6%
Калий 287mg 162mg 4%
Насыщенные жиры 0.667g 0.012g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 0.11g 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Натрий 35mg 9mg 1%
Чистые углеводы 66.96g 2.51g N/A
Сахар 0.64g 1.41g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +268%
Содержит больше ЖирыЖиры +908.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1546.6%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%
Содержит больше ВодаВода +785.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1037.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4602.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.