Сравнить продукты Corn grits и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +916.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +783.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +504.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +701.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +270% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 174kcal |
|
| Белки | 1.58g | 4.05g |
|
| Жиры | 0.49g | 2.96g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 14.85g | 31.69g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 32.79g |
|
| Холестерин | 18mg |
|
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Кальций | 64mg | 12mg |
|
| Калий | 27mg | 76mg |
|
| Железо | 6.71mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | |
| Медь | 0mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.72mg |
|
| Крахмал | 15.39g | 30.8g |
|
| Фосфор | 14mg | 51mg |
|
| Натрий | 227mg | 387mg |
|
| Витамин A | 279IU |
|
|
| Витамин A | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.433mg |
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.637mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.032mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Холин | 2.6mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 1.111g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.173mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.173mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.335mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.173mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.251mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.094mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
6%
Итоговая оценка минералов
32%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.464g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах