Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Тесто

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.7%
Содержит больше МедьМедь +253.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +630.4%
Содержит больше СеленСелен +368.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +593.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +929%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +324.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.069mg 0.71mg 53%
Железо 0.53mg 3.91mg 42%
Селен 6.1µg 28.6µg 41%
Витамин B3 1.033mg 4.817mg 24%
Витамин B9 29µg 123µg 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Марганец 0.079mg 0.577mg 22%
Витамин B2 0.154mg 0.427mg 21%
Крахмал 8.68g 44.23g 15%
Натрий 282mg 602mg 14%
Белки 4.42g 10.75g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 16.97g 51.88g 12%
Медь 0.043mg 0.152mg 12%
Холин 55.5mg 8mg 9%
Насыщенные жиры 2.451g 0.529g 9%
Витамин B5 0.455mg 9%
Калорийность 131kcal 272kcal 7%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Цинк 0.48mg 1.04mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Жиры 5.04g 2.42g 4%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Магний 15mg 32mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 0.362g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.855g 2%
Фосфор 90mg 105mg 2%
Витамин B6 0.127mg 0.107mg 2%
Калий 176mg 117mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Кальций 39mg 52mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 49.68g N/A
Сахар 6.59g 4.62g N/A
Витамин E 0.27mg 0.21mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.093g 0.005g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.33mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +108.3%
Содержит больше ВодаВода +119.2%
Содержит больше БелкиБелки +143.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +409.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.