Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +147.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +651.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1013.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +593%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Штрудель DV% diff.
Железо 0.53mg 5.9mg 67%
Витамин B12 0.31µg 1.6µg 54%
Витамин A 57µg 395µg 38%
Витамин B6 0.127mg 0.53mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4.6g 27%
Витамин B3 1.033mg 5.3mg 27%
Витамин B1 0.069mg 0.39mg 27%
Фосфор 90mg 263mg 25%
Кальций 39mg 293mg 25%
Витамин B2 0.154mg 0.45mg 23%
Холестерин 72mg 12mg 20%
Натрий 282mg 691mg 18%
Селен 6.1µg 11%
Витамин B9 29µg 74µg 11%
Углеводы 16.97g 50g 11%
Холин 55.5mg 10%
Калорийность 131kcal 318kcal 9%
Жиры 5.04g 11g 9%
Медь 0.043mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 3.7mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 176mg 71mg 3%
Марганец 0.079mg 3%
Витамин D 22IU 1IU 3%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 2.8g 3%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Цинк 0.48mg 0.4mg 1%
Насыщенные жиры 2.451g 2.7g 1%
Белки 4.42g 5g 1%
Чистые углеводы 15.77g 48.8g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.59g 16.8g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g 0.2g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.33mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +147.7%
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +287.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +736.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.