Сравнить продукты Сыр Котиха и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +490% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +352% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 729mg | 116mg | 88% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.5µg | 73% |
| Кальций | 800mg | 131mg | 67% |
| Натрий | 1400mg | 61mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 17.5g | 7.46g | 46% |
| Белки | 20g | 4.1g | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.52mg | 30% |
| Селен | 17.7µg | 3µg | 27% |
| Жиры | 30g | 13g | 26% |
| Медь | 0.238mg | 0.03mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.182mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 3.49g | 12% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Калорийность | 366kcal | 222kcal | 7% |
| Витамин A | 229µg | 162µg | 7% |
| Углеводы | 3.97g | 22.2g | 6% |
| Магний | 38mg | 12mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.46g | 5% |
| Холестерин | 100mg | 91mg | 3% |
| Железо | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калий | 125mg | 177mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.049mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 21 IU | 29 IU | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.97g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
