Сравнить продукты Cotija cheese и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+123.7%
Содержит
больше
Калий
+964%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 776
Одинаковое количество вещества Селен - 16.3
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+123.7%
Содержит
больше
Калий
+964%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 776
Одинаковое количество вещества Селен - 16.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 934
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Содержит
больше
Витамин E
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 934
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+1438.5%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+867.8%
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+1438.5%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+867.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.97g | 38.42g |
|
|
| Белки | 20g | 26.32g |
|
| Жиры | 30g | 26.71g |
|
| Углеводы | 3.97g | 38.42g |
|
| Калорийность | 366kcal | 496kcal |
|
| Сахар | 0g | 38.42g |
|
| Кальций | 800mg | 912mg |
|
| Железо | 0mg | 0.47mg |
|
| Магний | 38mg | 85mg |
|
| Фосфор | 729mg | 776mg |
|
| Калий | 125mg | 1330mg |
|
| Натрий | 1400mg | 371mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 865IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 229µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 21IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.371mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.592mg |
|
|
| Лейцин | 2.578mg |
|
|
| Лизин | 2.087mg |
|
|
| Метионин | 0.66mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.271mg |
|
|
| Валин | 1.762mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Холестерин | 100mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.5g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
93%
Итоговая оценка минералов
105%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1029mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах