Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 61mg | 59% |
| Марганец | 0.115mg | 0.017mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Железо | 0.36mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Углеводы | 19.95g | 9.62g | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.048mg | 2% |
| Калорийность | 76kcal | 38kcal | 2% |
| Калий | 194mg | 216mg | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.76g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Кальций | 18mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 8.62g | N/A |
| Магний | 7mg | 6mg | 0% |
| Фосфор | 15mg | 17mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоки - crabapple дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помело более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах