Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Мальпигия (ацерола)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20870% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1817.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +583.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 76kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.4g | |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Витамин C | 8mg | 1677.6mg |
|
| 19.95g | 6.59g |
|
|
| Углеводы | 19.95g | 7.69g |
|
| Магний | 7mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Калий | 194mg | 146mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.2mg |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.1mg |
|
|
| Фосфор | 15mg | 11mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Витамин A | 40IU | 767IU |
|
| Витамин A | 2µg | 38µg |
|
| Марганец | 0.115mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.09g |
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
438%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мальпигия (ацерола) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах