Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1602.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 76kcal | 53kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.31g |
|
| Витамин C | 8mg | 26.7mg |
|
| 19.95g | 11.54g |
|
|
| Углеводы | 19.95g | 13.34g |
|
| Магний | 7mg | 12mg |
|
| Кальций | 18mg | 37mg |
|
| Калий | 194mg | 166mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.15mg |
|
| Сахар | 10.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.07mg |
|
|
| Фосфор | 15mg | 20mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 40IU | 681IU |
|
| Витамин A | 2µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Марганец | 0.115mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.078mg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg |
|
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.065g |
|
| Триптофан | 0.004mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.019mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.006mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
16%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоки - crabapple дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах