Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +358.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.051g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.081g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 36.7mg | 32% |
| Витамин A | 2µg | 169µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 6% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Углеводы | 19.95g | 8.16g | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.734mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Медь | 0.067mg | 0.041mg | 3% |
| Марганец | 0.115mg | 0.041mg | 3% |
| Калорийность | 76kcal | 34kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.105mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.87g | 2% | |
| Цинк | 0.18mg | 2% | |
| Калий | 194mg | 267mg | 2% |
| Железо | 0.36mg | 0.21mg | 2% |
| Белки | 0.4g | 0.84g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 7.26g | N/A |
| Сахар | 7.86g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Фосфор | 15mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах