Сравнить продукты Кратева священная и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +567.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.21 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
3.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +184.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2320% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 8.1mg | 51% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.4g | 20% |
| Железо | 1.61mg | 0.24mg | 17% |
| Калий | 304mg | 112mg | 6% |
| Марганец | 0.182mg | 0.038mg | 6% |
| Фосфор | 47mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.045mg | 3% | |
| Углеводы | 17.6g | 7.55g | 3% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 28µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 2% | |
| Белки | 1.5g | 0.61g | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 30kcal | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.042mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 1% | |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 3.8g | 3.36g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 7.15g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
6%
Итоговая оценка минералов
18%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины