Кратева священная или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +658.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Белки | 1.5g | 28.97g | 55% |
| Селен | 25.5µg | 46% | |
| Фосфор | 47mg | 309mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Витамин B6 | 0.47mg | 36% | |
| Холестерин | 96mg | 32% | |
| Витамин B2 | 0.39mg | 30% | |
| Цинк | 0.31mg | 3.17mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 26% | |
| Медь | 0.057mg | 0.276mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 4.56g | 21% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Жиры | 0.1g | 12.67g | 19% |
| Железо | 1.61mg | 2.87mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 10% | |
| Калорийность | 69kcal | 238kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 8% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.024mg | 7% |
| Углеводы | 17.6g | 0g | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Калий | 304mg | 388mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 76mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 0g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1831.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
