Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +13.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.3%
Содержит больше МарганецМарганец +343.9%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 54.1mg 36.7mg 19%
Железо 1.61mg 0.21mg 18%
Клетчатка 5.3g 0.9g 18%
Витамин A 5µg 169µg 18%
Витамин B6 0.072mg 6%
Марганец 0.182mg 0.041mg 6%
Фосфор 47mg 15mg 5%
Витамин B9 21µg 5%
Витамин B3 0.734mg 5%
Витамин B1 0.041mg 3%
Углеводы 17.6g 8.16g 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.105mg 2%
Калорийность 69kcal 34kcal 2%
Фруктоза 3.8g 1.87g 2%
Медь 0.057mg 0.041mg 2%
Витамин B2 0.019mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Калий 304mg 267mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 1.5g 0.84g 1%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.31mg 0.18mg 1%
Жиры 0.1g 0.19g 0%
Чистые углеводы 12.3g 7.26g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 8.55g 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Натрий 20mg 16mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.7%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +90%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +192.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +103.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +400%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.