Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Паприка

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МагнийМагний +641.7%
Содержит больше КальцийКальций +2762.5%
Содержит больше КалийКалий +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1213%
Содержит больше МедьМедь +1150.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1296.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +568.1%
Содержит больше МарганецМарганец +773.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5911.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Паприка DV% diff.
Витамин A 5µg 2463µg 273%
Железо 1.61mg 21.14mg 244%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 165%
Клетчатка 5.3g 34.9g 118%
Витамин B2 1.23mg 95%
Медь 0.057mg 0.713mg 73%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B3 10.06mg 63%
Марганец 0.182mg 1.59mg 61%
Витамин C 54.1mg 0.9mg 59%
Калий 304mg 2280mg 58%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Витамин B5 2.51mg 50%
Фосфор 47mg 314mg 38%
Цинк 0.31mg 4.33mg 37%
Магний 24mg 178mg 37%
Витамин B1 0.33mg 28%
Белки 1.5g 14.14g 25%
Кальций 8mg 229mg 22%
Жиры 0.1g 12.89g 20%
Витамин B9 49µg 12%
Углеводы 17.6g 53.99g 12%
Калорийность 69kcal 282kcal 11%
Селен 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 0.014g 2.14g 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 3.8g 6.71g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Натрий 20mg 68mg 2%
Чистые углеводы 12.3g 19.09g N/A
Сахар 8.55g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +610.9%
Содержит больше БелкиБелки +842.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.8%
Содержит больше ДругоеДругое +760%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +71.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1520%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +76.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.