Сравнить продукты Crateva religiosa и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+705%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+95.8%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+76.7%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+705%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+95.8%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+76.7%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1645.2%
Содержит
больше
Витамин A
+349%
Содержит
больше
Витамин C
+1645.2%
Содержит
больше
Витамин A
+349%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+492.6%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+492.6%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+1025%
Содержит
больше
Фруктоза
+927%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Глюкоза
+1025%
Содержит
больше
Фруктоза
+927%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.3g | 1.37g | ||
Белки | 1.5g | 0.69g | |
Жиры | 0.1g | 0.17g | |
Углеводы | 17.6g | 2.97g | |
Калорийность | 69kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 3.8g | 0.37g | |
Сахар | 8.55g | 1.34g | |
Клетчатка | 5.3g | 1.6g | |
Кальций | 8mg | 40mg | |
Железо | 1.61mg | 0.2mg | |
Магний | 24mg | 11mg | |
Фосфор | 47mg | 24mg | |
Калий | 304mg | 260mg | |
Натрий | 20mg | 80mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.13mg | |
Медь | 0.057mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.182mg | 0.103mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 100IU | 449IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 22µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 54.1mg | 3.1mg | |
Витамин B1 | 0.021mg | ||
Витамин B2 | 0.057mg | ||
Витамин B3 | 0.32mg | ||
Витамин B5 | 0.246mg | ||
Витамин B6 | 0.074mg | ||
Витамин B9, общий | 36µg | ||
Витамин K | 29.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.032mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.02mg | ||
Валин | 0.027mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы