Сравнить продукты Кратева священная и творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +640% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Белки | 1.5g | 11.12g | 19% |
| Железо | 1.61mg | 0.07mg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 18% | |
| Фосфор | 47mg | 159mg | 16% |
| Натрий | 20mg | 364mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Кальций | 8mg | 83mg | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.002mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.718g | 8% |
| Жиры | 0.1g | 4.3g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Калий | 304mg | 104mg | 6% |
| Углеводы | 17.6g | 3.38g | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 0g | 5% |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 37µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Медь | 0.057mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2% | |
| Калорийность | 69kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 102g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.3g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Сахар | 8.55g | 2.67g | N/A |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +641.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
