Сравнить продукты Кратева священная и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +393% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8916.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +158.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +465.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +227.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.6mg | 59% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Медь | 0.057mg | 0.281mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 16% | |
| Углеводы | 17.6g | 63.88g | 15% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 14% | |
| Калий | 304mg | 732mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 12% | |
| Фруктоза | 3.8g | 12.45g | 11% |
| Калорийность | 69kcal | 240kcal | 9% |
| Железо | 1.61mg | 0.93mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Клетчатка | 5.3g | 7.1g | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.299mg | 5% |
| Магний | 24mg | 41mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 43mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
| Витамин A | 5µg | 39µg | 4% |
| Фосфор | 47mg | 69mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Белки | 1.5g | 2.18g | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.44mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 38.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
18%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $2)