Сравнить продукты Кратева священная и чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +393% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8916.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.6mg | 59% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Медь | 0.057mg | 0.281mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 16% | |
| Углеводы | 17.6g | 63.88g | 15% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 14% | |
| Калий | 304mg | 732mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 12% | |
| Фруктоза | 3.8g | 12.45g | 11% |
| Калорийность | 69kcal | 240kcal | 9% |
| Железо | 1.61mg | 0.93mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Клетчатка | 5.3g | 7.1g | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.299mg | 5% |
| Магний | 24mg | 41mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 43mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 39µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
| Фосфор | 47mg | 69mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Белки | 1.5g | 2.18g | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.44mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.91g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 1101kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 38.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +158.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +465.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +227.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
