Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Crayfish
  5. Сравнить
  6. Crayfish vs. Crayfish

Сравнить продукты Crayfish и Crayfish

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Crayfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~60mg
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.685mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.76mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~270mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~94mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.522mg
Одинаковое количество вещества Селен ~36.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.15µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~44µg
Одинаковое количество вещества Холин ~80.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Crayfish DV% diff.
Калорийность 82kcal 82kcal 0%
Белки 16.77g 16.77g 0%
Жиры 1.2g 1.2g 0%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Холестерин 133mg 133mg 0%
Магний 33mg 33mg 0%
Кальций 60mg 60mg 0%
Калий 296mg 296mg 0%
Железо 0.83mg 0.83mg 0%
Медь 0.685mg 0.685mg 0%
Цинк 1.76mg 1.76mg 0%
Фосфор 270mg 270mg 0%
Натрий 94mg 94mg 0%
Витамин A 15µg 15µg 0%
Витамин E 1.5mg 1.5mg 0%
Марганец 0.522mg 0.522mg 0%
Селен 36.7µg 36.7µg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин B2 0.085mg 0.085mg 0%
Витамин B3 2.28mg 2.28mg 0%
Витамин B5 0.58mg 0.58mg 0%
Витамин B6 0.076mg 0.076mg 0%
Витамин B12 2.15µg 2.15µg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 44µg 44µg 0%
Холин 80.9mg 80.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.181g 0.181g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.244g 0.244g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 0.367g 0%
Триптофан 0.234mg 0.234mg 0%
Треонин 0.676mg 0.676mg 0%
Изолейцин 0.811mg 0.811mg 0%
Лейцин 1.329mg 1.329mg 0%
Лизин 1.457mg 1.457mg 0%
Метионин 0.472mg 0.472mg 0%
Фенилаланин 0.706mg 0.706mg 0%
Валин 0.786mg 0.786mg 0%
Гистидин 0.341mg 0.341mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g 0.119g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.047g 0.047g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Одинаковое количество вещества Белки ~16.77g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.181g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.244g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.367g

Другие также сравнивают

Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица
Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.