Рак или рак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рак и рак
- Рак и рак содержат примерно одинаковое количество калорий. Рак содержит 82 калорий, а рак содержит 82 калорий.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, cooked, moist heat и Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, cooked, moist heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 82kcal | 82kcal | 0% |
| Белки | 16.77g | 16.77g | 0% |
| Жиры | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
| Холестерин | 133mg | 133mg | 0% |
| Магний | 33mg | 33mg | 0% |
| Кальций | 60mg | 60mg | 0% |
| Калий | 296mg | 296mg | 0% |
| Железо | 0.83mg | 0.83mg | 0% |
| Медь | 0.685mg | 0.685mg | 0% |
| Цинк | 1.76mg | 1.76mg | 0% |
| Фосфор | 270mg | 270mg | 0% |
| Натрий | 94mg | 94mg | 0% |
| Витамин A | 15µg | 15µg | 0% |
| Витамин E | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
| Марганец | 0.522mg | 0.522mg | 0% |
| Селен | 36.7µg | 36.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.085mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.28mg | 2.28mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.58mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.15µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 44µg | 44µg | 0% |
| Холин | 80.9mg | 80.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.181g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.244g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.367g | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.676mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 0.811mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 1.329mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.472mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 0.786mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.77g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.181g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.244g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.367g
