Сравнить продукты Crayfish и Mullet fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +760% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.15µg | 0.25µg | 79% |
| Медь | 0.685mg | 0.141mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.49mg | 32% |
| Витамин B3 | 2.28mg | 6.3mg | 25% |
| Холестерин | 133mg | 63mg | 23% |
| Марганец | 0.522mg | 0.022mg | 22% |
| Селен | 36.7µg | 46.8µg | 18% |
| Белки | 16.77g | 24.81g | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин B9 | 44µg | 10µg | 9% |
| Цинк | 1.76mg | 0.88mg | 8% |
| Железо | 0.83mg | 1.41mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.431g | 6% |
| Жиры | 1.2g | 4.86g | 6% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.88mg | 6% |
| Калий | 296mg | 458mg | 5% |
| Фосфор | 270mg | 244mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.917g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1.382g | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 150kcal | 3% |
| Витамин A | 15µg | 42µg | 3% |
| Кальций | 60mg | 31mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 94mg | 71mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.2mg | 0% |
| Магний | 33mg | 33mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.676mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.811mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 1.329mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.472mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 0.786mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.092g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
77%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mullet fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах