Сравнить продукты Crayfish и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше МедьМедь | +1531% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +944% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1051.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2332.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +908.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 228kcal |
|
| Белки | 16.77g | 18.62g |
|
| Жиры | 1.2g | 13.82g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 0g | 6.39g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.39g |
|
| Холестерин | 133mg | 59mg |
|
| Магний | 33mg | 43mg |
|
| Кальций | 60mg | 50mg |
|
| Калий | 296mg | 155mg |
|
| Железо | 0.83mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 270mg | 194mg |
|
| Натрий | 94mg | 122mg |
|
| Витамин A | 50IU | 180IU |
|
| Витамин A | 15µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Марганец | 0.522mg | 0.05mg |
|
| Селен | 36.7µg | 34µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 2.783mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 1.21µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 44µg | 15µg |
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 3.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 5.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 3.701g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 0.843mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 0.867mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 1.515mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 1.634mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.786mg | 0.965mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.538mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.258g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.431g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
29%
Итоговая оценка минералов
77%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах