Сравнить продукты Crayfish и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +703.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.253g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 89kcal |
|
| Белки | 16.77g | 19g |
|
| Жиры | 1.2g | 0.86g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Холестерин | 133mg | 146mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Магний | 33mg | 43mg |
|
| Кальций | 60mg | 96mg |
|
| Калий | 296mg | 230mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.685mg | 1.55mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 4.05mg |
|
| Фосфор | 270mg | 185mg |
|
| Натрий | 94mg | 486mg |
|
| Витамин A | 50IU | 4IU |
|
| Витамин A | 15µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.5mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.065mg |
|
| Селен | 36.7µg | 73.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.119mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 80.9mg | 80.9mg | |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.208g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.34g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.782mg |
|
| Валин | 0.786mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.475mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.117g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.078g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
77%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crayfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах