Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crayfish и Медуза

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Медуза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.26% 85% 47% 11% 8.6% 1264% 0% 230%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +9766.7%
Содержит больше МедьМедь +389.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +319%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.5%
Содержит больше СеленСелен +15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0.4% 0% 2.5% 2.3% 3.8% 0% 2.3% 2.5% 0.25% 0.75% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1040%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Медуза DV% diff.
Натрий 94mg 9690mg 417%
Витамин B12 2.15µg 0.02µg 89%
Медь 0.685mg 0.14mg 61%
Холестерин 133mg 5mg 43%
Фосфор 270mg 20mg 36%
Белки 16.77g 5.5g 23%
Марганец 0.522mg 23%
Железо 0.83mg 2.27mg 18%
Витамин B3 2.28mg 0.2mg 13%
Витамин B5 0.58mg 12%
Цинк 1.76mg 0.42mg 12%
Витамин B9 44µg 1µg 11%
Витамин E 1.5mg 0.02mg 10%
Селен 36.7µg 42.2µg 10%
Калий 296mg 3mg 9%
Магний 33mg 2mg 7%
Кальций 60mg 2mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.01mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.01mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Холин 80.9mg 95mg 3%
Калорийность 82kcal 36kcal 2%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 0.475g 1%
Жиры 1.2g 1.4g 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.181g 0.273g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.244g 0.202g 0%
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.676mg 0%
Изолейцин 0.811mg 0%
Лейцин 1.329mg 0%
Лизин 1.457mg 0%
Метионин 0.472mg 0%
Фенилаланин 0.706mg 0%
Валин 0.786mg 0%
Гистидин 0.341mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.047g 0.25g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
6% 68% 25%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68 г
Другое: 25.1 г
Содержит больше БелкиБелки +204.9%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +843.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.273 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.475 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Медуза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168129/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.