Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и Куриный рисовый суп

Сравнить

Различия между продуктами крем-суп из брокколи и куриный рисовый суп

  • Крем-суп из брокколи содержит меньше витамина A и железа чем куриный рисовый суп.
  • Куриный рисовый суп обеспечивает на 47% больше дневной нормы витамина A
  • Куриный рисовый суп содержит в 4 раз меньше клетчатки, чем крем-суп из брокколи. Крем-суп из брокколи содержит 1.6 г клетчатки, в то время как куриный рисовый суп содержит 0.4 г.
  • Количество натрия в продукте куриный рисовый суп ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Soup, chicken rice, canned, chunky, ready-to-serve.

Инфографика

Крем-суп из брокколи vs Куриный рисовый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из брокколи Куриный рисовый суп DV% diff.
Витамин A 122µg 14%
Витамин B3 1.71mg 11%
Медь 0.1mg 11%
Железо 0mg 0.78mg 10%
Натрий 565mg 370mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Белки 1.61g 5.11g 7%
Витамин K 7.2µg 6%
Витамин B12 0.13µg 5%
Клетчатка 1.6g 0.4g 5%
Марганец 0.1mg 4%
Цинк 0.4mg 4%
Фосфор 30mg 4%
Витамин B5 0.15mg 3%
Витамин B2 0.041mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Калий 45mg 1%
Витамин B1 0.01mg 1%
Магний 4mg 1%
Углеводы 8.06g 5.41g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 4.9mg 1%
Калорийность 56kcal 53kcal 0%
Жиры 1.61g 1.33g 0%
Чистые углеводы 6.46g 5.01g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Кальций 16mg 14mg 0%
Сахар 0.81g 0.6g N/A
Насыщенные жиры 0.403g 0.4g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%
Содержит больше БелкиБелки +217.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.403 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный рисовый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.