Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и Соус чили

Сравнить

Значительные различия между продуктами крем-суп из брокколи и соус чили

  • Соус чили по количеству витамина C, витамина A и железа богаче чем крем-суп из брокколи.
  • Соус чили покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 33% выше, чем крем-суп из брокколи.
  • Соус чили имеет в 23 раз меньше натрия, чем крем-суп из брокколи. Крем-суп из брокколи имеет 565 мг натрия, в то время как соус чили имеет 25 мг.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned.

Инфографика

Крем-суп из брокколи vs Соус чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из брокколи Соус чили DV% diff.
Витамин C 0mg 30mg 33%
Натрий 565mg 25mg 23%
Калий 564mg 17%
Витамин B6 0.14mg 11%
Медь 0.087mg 10%
Витамин B2 0.09mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Железо 0mg 0.5mg 6%
Витамин B3 0.6mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Магний 12mg 3%
Витамин A 23µg 3%
Калорийность 56kcal 21kcal 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Фосфор 16mg 2%
Жиры 1.61g 0.6g 2%
Белки 1.61g 0.9g 1%
Цинк 0.15mg 1%
Витамин B1 0.01mg 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Углеводы 8.06g 3.9g 1%
Холин 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.403g 0.08g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 1%
Чистые углеводы 6.46g 3.2g N/A
Сахар 0.81g 2.55g N/A
Селен 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +324%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.403 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.