Крем-суп из брокколи или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крем-суп из брокколи и томатный суп?
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем крем-суп из брокколи. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как крем-суп из брокколи содержит 56 калорий.
- Крем-суп из брокколи содержит меньше витамина C чем томатный суп.
- Крем-суп из брокколи покрывает вашу дневную потребность в натрии на 16% больше, чем томатный суп.
- Крем-суп из брокколи имеет в 3 раз больше клетчатки, чем томатный суп. Крем-суп из брокколи имеет 1.6 г клетчатки, в то время как томатный суп имеет 0.5 г.
- Томатный суп содержит меньше натрия.
CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 565mg | 186mg | 16% |
| Калий | 275mg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Железо | 0mg | 0.29mg | 4% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Медь | 0.029mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.42mg | 3% | |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.403g | 0.056g | 2% |
| Белки | 1.61g | 0.71g | 2% |
| Жиры | 1.61g | 0.21g | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Фосфор | 15mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.007mg | 1% | |
| Калорийность | 56kcal | 32kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
| Углеводы | 8.06g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.46g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 0.81g | 4.03g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
86.6 г
Другое:
2.12 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.403 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
