Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и соус софрито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1558% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 272mg | 1145mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.364mg | 26% |
| Жиры | 3.91g | 18.2g | 22% |
| Витамин C | 0.6mg | 20.4mg | 22% |
| Белки | 2.29g | 12.8g | 21% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.284mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 2.918mg | 17% |
| Цинк | 0.08mg | 1.41mg | 12% |
| Медь | 0.062mg | 0.165mg | 11% |
| Фосфор | 61mg | 139mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Калорийность | 66kcal | 237kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.212mg | 9% |
| Калий | 125mg | 401mg | 8% |
| Железо | 0.28mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 7% | |
| Кальций | 75mg | 20mg | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Холестерин | 13mg | 4% | |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.191mg | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 5.56g | 3.76g | N/A |
| Углеводы | 5.86g | 5.46g | 0% |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.597mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +459% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.46g
