Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +685%
Содержит больше МедьМедь +1135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1160.4%
Содержит больше СеленСелен +230%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +992.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Corn cake DV% diff.
Марганец 0.144mg 1.815mg 73%
Медь 0.034mg 0.42mg 43%
Железо 3.96mg 1.4mg 32%
Витамин B3 1.039mg 5.15mg 26%
Магний 3mg 114mg 26%
Углеводы 11.5g 83.4g 24%
Фосфор 17mg 157mg 20%
Калорийность 52kcal 387kcal 17%
Цинк 0.16mg 2mg 17%
Витамин B5 0.076mg 0.83mg 15%
Витамин B1 0.071mg 0.25mg 15%
Белки 0.9g 8.1g 14%
Натрий 173mg 488mg 14%
Селен 3µg 9.9µg 13%
Витамин B6 0.027mg 0.14mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Клетчатка 0.1g 1.9g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.93g 6%
Жиры 0.1g 2.4g 4%
Калий 20mg 157mg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.76g 2%
Насыщенные жиры 0.02g 0.42g 2%
Витамин B2 0.018mg 0.05mg 2%
Кальций 1mg 19mg 2%
Чистые углеводы 11.4g 81.5g N/A
Сахар 0.04g 23.47g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.081mg 0%
Треонин 0.044mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.837mg 0%
Лизин 0.037mg 0.267mg 0%
Метионин 0.026mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.408mg 0%
Валин 0.057mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +1802.2%
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +2300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2351.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3344.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.