Сравнить продукты рисовая каша и сметана
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6500% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14000% |
| Содержит больше КалийКалий | +955% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1384.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.96mg | 0.06mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 8.7g | 39% |
| Жиры | 0.1g | 14.1g | 22% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.24mg | 17% |
| Кальций | 1mg | 141mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Белки | 0.9g | 7g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Фосфор | 17mg | 85mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 4.1g | 10% |
| Калорийность | 52kcal | 181kcal | 6% |
| Калий | 20mg | 211mg | 6% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.039mg | 0.07mg | 6% |
| Натрий | 173mg | 70mg | 4% |
| Медь | 0.034mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 19.2mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.5g | 3% |
| Углеводы | 11.5g | 7g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Селен | 3µg | 4.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 55g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 0.3g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +677.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14000% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13125.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1751.9% |
