Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%
Содержит больше МагнийМагний +1866.7%
Содержит больше КальцийКальций +36900%
Содержит больше КалийКалий +1260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +335.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1871.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1680.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6759.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Железо 3.96mg 16.7mg 159%
Витамин B6 0.027mg 1.852mg 140%
Цинк 0.16mg 13.9mg 125%
Витамин B2 0.018mg 1.6mg 122%
Витамин B1 0.071mg 1.4mg 111%
Витамин B3 1.039mg 18.5mg 109%
Витамин B9 3µg 370µg 92%
Витамин A 0µg 527µg 59%
Кальций 1mg 370mg 37%
Фосфор 17mg 222mg 29%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Углеводы 11.5g 83.7g 24%
Клетчатка 0.1g 5.7g 22%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Калорийность 52kcal 383kcal 17%
Натрий 173mg 564mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 2.1g 14%
Медь 0.034mg 0.148mg 13%
Магний 3mg 59mg 13%
Марганец 0.144mg 0.369mg 10%
Белки 0.9g 5.6g 9%
Жиры 0.1g 5.2g 8%
Калий 20mg 272mg 7%
Селен 3µg 6.5µg 6%
Витамин B5 0.076mg 0.388mg 6%
Витамин E 0.02mg 0.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 1.7g 4%
Насыщенные жиры 0.02g 1g 4%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Чистые углеводы 11.4g 78g N/A
Сахар 0.04g 37.2g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +4761.1%
Содержит больше БелкиБелки +522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +627.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5383.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7677.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.