Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МагнийМагний +4033.3%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2647.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2147.2%
Содержит больше СеленСелен +203.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +815.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1047.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3085.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Железо 3.96mg 28mg 301%
Марганец 0.144mg 3.236mg 134%
Витамин B9 3µg 345µg 86%
Фосфор 17mg 467mg 64%
Витамин B6 0.027mg 0.86mg 64%
Клетчатка 0.1g 13g 52%
Витамин B1 0.071mg 0.65mg 48%
Витамин B3 1.039mg 8.62mg 47%
Медь 0.034mg 0.34mg 34%
Магний 3mg 124mg 29%
Углеводы 11.5g 80.49g 23%
Белки 0.9g 11.22g 21%
Цинк 0.16mg 2.07mg 17%
Витамин B5 0.076mg 0.872mg 16%
Калорийность 52kcal 361kcal 15%
Натрий 173mg 465mg 13%
Селен 3µg 9.1µg 11%
Калий 20mg 400mg 11%
Витамин B2 0.018mg 0.12mg 8%
Холин 31.9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.78g 5%
Витамин E 0.02mg 0.62mg 4%
Жиры 0.1g 1.81g 3%
Кальций 1mg 32mg 3%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Насыщенные жиры 0.02g 0.34g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.4g 67.49g N/A
Сахар 0.04g 8.86g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.21g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +2400%
Содержит больше БелкиБелки +1146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1710%
Содержит больше УглеводыУглеводы +599.9%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2788.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.