Сравнить продукты рисовая каша и соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +860% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +290% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 173mg | 1091mg | 40% |
| Железо | 3.96mg | 1.25mg | 34% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.5g | 6% |
| Марганец | 0.144mg | 0.015mg | 6% |
| Медь | 0.034mg | 0.082mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 11.5g | 23.35g | 4% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Фосфор | 17mg | 40mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 0.5mg | 3% |
| Калорийность | 52kcal | 91kcal | 2% |
| Калий | 20mg | 78mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Белки | 0.9g | 1.5g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.46g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.11g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 607kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 110g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 21.85g | N/A |
| Кальций | 1mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0.04g | N/A | |
| Цинк | 0.16mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.227g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.075mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +632.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.4% |
