Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Колерование

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +11800%
Содержит больше КалийКалий +1880%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +409.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.993mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Колерование DV% diff.
Железо 3.96mg 0.64mg 42%
Насыщенные жиры 0.02g 4.733g 21%
Фосфор 17mg 113mg 14%
Медь 0.034mg 0.16mg 14%
Жиры 0.1g 7.59g 12%
Кальций 1mg 119mg 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Витамин B6 0.027mg 0.174mg 11%
Калий 20mg 396mg 11%
Натрий 173mg 433mg 11%
Белки 0.9g 5.06g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B2 0.018mg 0.116mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Клетчатка 0.1g 1.8g 7%
Витамин B5 0.076mg 0.387mg 6%
Цинк 0.16mg 0.69mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 2.149g 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Калорийность 52kcal 132kcal 4%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.276g 2%
Марганец 0.144mg 0.161mg 1%
Витамин B1 0.071mg 0.064mg 1%
Селен 3µg 2.7µg 1%
Углеводы 11.5g 11.27g 0%
Чистые углеводы 11.4g 9.47g N/A
Сахар 0.04g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B3 1.039mg 0.993mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.07mg 0%
Треонин 0.044mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.443mg 0%
Лизин 0.037mg 0.381mg 0%
Метионин 0.026mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.254mg 0%
Валин 0.057mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +462.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7490%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6832.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +922.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.