Сравнить продукты рисовая каша и равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1060% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.96mg | 0.74mg | 40% |
| Медь | 0.034mg | 0.142mg | 12% |
| Калий | 20mg | 232mg | 6% |
| Натрий | 173mg | 306mg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.85mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.102mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.3g | 5% |
| Фосфор | 17mg | 50mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 0.272mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Белки | 0.9g | 2.48g | 3% |
| Магний | 3mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 1mg | 33mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.723g | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.45g | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Калорийность | 52kcal | 77kcal | 1% |
| Углеводы | 11.5g | 13.64g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Марганец | 0.144mg | 0.176mg | 1% |
| Селен | 3µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.418g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.182g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 310kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 130g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 3.72g | N/A |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.074mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 1.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1248.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.1% |
