Сравнить продукты Cream of Wheat и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174% |
| Содержит больше МедьМедь | +4355.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2394.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1989.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3700% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1740% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +609.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 331kcal |
|
| Белки | 1.84g | 0.1g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.1g |
|
| 12.48g | 78.42g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 82.32g |
|
| Магний | 6mg | 2mg |
|
| Кальций | 64mg | 55mg |
|
| Калий | 20mg | 3mg |
|
| Железо | 4.96mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 0.07g | 17.44g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.9g |
|
| Медь | 0.043mg | 1.916mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 4.24mg |
|
| Фосфор | 18mg | 20mg |
|
| Натрий | 102mg | 4mg |
|
| Витамин A | 773IU | 37IU |
|
| Витамин A | 232µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.51mg |
|
| Селен | 3.5µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 3.8µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 0µg |
|
| Холин | 177mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.041g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cream of Wheat дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах