Сравнить продукты Cream of Wheat и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+236.8%
Содержит
больше
Железо
+254.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+772.2%
Содержит
больше
Калий
+685%
Содержит
больше
Цинк
+1076.5%
Содержит
больше
Медь
+876.7%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+182.9%
Содержит
больше
Кальций
+236.8%
Содержит
больше
Железо
+254.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+772.2%
Содержит
больше
Калий
+685%
Содержит
больше
Цинк
+1076.5%
Содержит
больше
Медь
+876.7%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+182.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+219.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+226.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+912.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.25
Содержит
больше
Витамин A
+219.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+226.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+912.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1734.8%
Содержит
больше
Белки
+340.2%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Углеводы
+537.6%
Содержит
больше
Другое
+240.9%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+1734.8%
Содержит
больше
Белки
+340.2%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Углеводы
+537.6%
Содержит
больше
Другое
+240.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2203%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+594%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
0.93 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2203%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+594%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.48g | 81.5g |
|
|
| Белки | 1.84g | 8.1g |
|
| Жиры | 0.24g | 2.4g |
|
| Углеводы | 13.08g | 83.4g |
|
| Калорийность | 62kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 0.07g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.9g |
|
| Кальций | 64mg | 19mg |
|
| Железо | 4.96mg | 1.4mg |
|
| Магний | 6mg | 114mg |
|
| Фосфор | 18mg | 157mg |
|
| Калий | 20mg | 157mg |
|
| Натрий | 102mg | 488mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 2mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0mg | 1.815mg |
|
| Селен | 3.5µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 773IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.227mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.93g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
23%
Итоговая оценка минералов
27%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах