Сравнить продукты Cream of Wheat и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +236.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +685% |
| Содержит больше МедьМедь | +876.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1076.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +772.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +219.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +912.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1734.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2203% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +594% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 387kcal |
|
| Белки | 1.84g | 8.1g |
|
| Жиры | 0.24g | 2.4g |
|
| 12.48g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 83.4g |
|
| Магний | 6mg | 114mg |
|
| Кальций | 64mg | 19mg |
|
| Калий | 20mg | 157mg |
|
| Железо | 4.96mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.07g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.9g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 2mg |
|
| Фосфор | 18mg | 157mg |
|
| Натрий | 102mg | 488mg |
|
| Витамин A | 773IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0mg | 1.815mg |
|
| Селен | 3.5µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.14mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.227mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
22%
Итоговая оценка минералов
27%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах