Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крем-суп из креветок или сальса чипотле - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами крем-суп из креветок и сальса чипотле

  • Крем-суп из креветок содержит больше калорий, чем сальса чипотле. В то время как крем-суп из креветок содержит 72 калорий, сальса чипотле содержит только 25 калорий.
  • Крем-суп из креветок имеет больше железа, однако сальса чипотле содержит больше клетчатки и витамина A.
  • Крем-суп из креветок покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 13% больше, чем сальса чипотле.
  • Сальса чипотле имеет меньше насыщенных жиров.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of shrimp, canned, condensed и PACE, Chipotle Chunky Salsa.

Инфографика

Крем-суп из креветок vs Сальса чипотле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~719mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из креветок Сальса чипотле DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 20%
Марганец 0.3mg 13%
Клетчатка 0.2g 3.1g 12%
Насыщенные жиры 2.58g 0g 12%
Медь 0.1mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Жиры 4.14g 0g 6%
Железо 0.42mg 0mg 5%
Цинк 0.6mg 5%
Витамин A 32µg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Фосфор 26mg 4%
Белки 2.22g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 3%
Витамин B2 0.022mg 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Калорийность 72kcal 25kcal 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Магний 7mg 2%
Витамин B3 0.34mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Натрий 685mg 719mg 1%
Витамин B1 0.015mg 1%
Калий 47mg 1%
Кальций 14mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1%
Углеводы 6.53g 6.25g 0%
Чистые углеводы 6.33g 3.15g N/A
Сахар 6.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
6% 89% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.6 г
Другое: 5.15 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +127.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из креветок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.