Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Creamy Shrimp Soup vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +285.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Содержит больше СеленСелен +413.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88%
Содержит больше ХолинХолин +25.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2886.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1059.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1488.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +298.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Creamy Shrimp Soup Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 685mg 1855mg 51%
Железо 0.42mg 4.11mg 46%
Витамин B1 0.015mg 0.448mg 36%
Селен 4.5µg 23.1µg 34%
Витамин B3 0.34mg 5.401mg 32%
Витамин B9 3µg 116µg 28%
Насыщенные жиры 2.58g 8.117g 25%
Крахмал 55.97g 23%
Жиры 4.14g 17.59g 21%
Калорийность 72kcal 440kcal 18%
Углеводы 6.53g 60.26g 18%
Витамин B2 0.022mg 0.255mg 18%
Белки 2.22g 10.17g 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 2.198g 14%
Марганец 0.3mg 0.63mg 14%
Фосфор 26mg 115mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 6.156g 12%
Клетчатка 0.2g 2.9g 11%
Витамин B12 0.47µg 0.25µg 9%
Витамин B5 0.11mg 0.438mg 7%
Витамин K 8.9µg 7%
Калий 47mg 181mg 4%
Магний 7mg 25mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Медь 0.1mg 0.126mg 3%
Витамин A 32µg 1µg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.038mg 1%
Кальций 14mg 21mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 6.33g 57.36g N/A
Сахар 1.98g N/A
Цинк 0.6mg 0.6mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Холин 6.9mg 5.5mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1201.4%
Содержит больше БелкиБелки +358.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.8%
Содержит больше ДругоеДругое +141.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1365.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.