Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Creamy Shrimp Soup vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Creamy Shrimp Soup Суп из акульих плавников DV% diff.
Марганец 0.3mg 0.024mg 12%
Витамин B12 0.47µg 0.19µg 12%
Насыщенные жиры 2.58g 0.501g 9%
Селен 4.5µg 8%
Натрий 685mg 501mg 8%
Железо 0.42mg 0.94mg 7%
Холестерин 13mg 2mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Жиры 4.14g 2g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 0.583g 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Цинк 0.6mg 0.82mg 2%
Белки 2.22g 3.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 0.341g 1%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B3 0.34mg 0.493mg 1%
Витамин B2 0.022mg 0.039mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.027mg 1%
Калорийность 72kcal 46kcal 1%
Фосфор 26mg 21mg 1%
Медь 0.1mg 0.108mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 6.53g 3.8g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 6.33g 3.8g N/A
Магний 7mg 7mg 0%
Кальций 14mg 10mg 0%
Калий 47mg 53mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.13mg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +107%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +159.8%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.