Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и Carob

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Carob
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +203%
Содержит больше КалийКалий +107.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 29.018g 59%
Цинк 3.53mg 32%
Медь 0.183mg 20%
Кальций 100mg 303mg 20%
Фосфор 126mg 18%
Витамин B5 0.75mg 15%
Витамин B2 0.178mg 14%
Витамин B12 0.28µg 12%
Калий 305mg 633mg 10%
Витамин B6 0.13mg 10%
Витамин E 1.57mg 10%
Магний 36mg 9%
Селен 5.2µg 9%
Жиры 26g 31.36g 8%
Витамин B1 0.1mg 8%
Кофеин 30mg 0mg 8%
Клетчатка 1.9g 3.8g 8%
Витамин B3 1.04mg 7%
Железо 0.7mg 1.29mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин K 7.7µg 6%
Белки 5g 8.15g 6%
Витамин B9 21µg 5%
Углеводы 67g 56.29g 4%
Холестерин 13mg 1mg 4%
Холин 19mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 2%
Калорийность 500kcal 540kcal 2%
Натрий 150mg 107mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 52.49g N/A
Сахар 55g 34.11g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.137g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше БелкиБелки +63%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ВодаВода +136.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Carob
2
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.