Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и шоколадный пудинг

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Шоколадный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~104mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 12% 15% 0% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Шоколадный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 1.064g 68%
Жиры 26g 1.92g 37%
Фосфор 238mg 34%
Калорийность 500kcal 105kcal 20%
Углеводы 67g 18.89g 16%
Витамин B12 0.31µg 13%
Витамин B2 0.147mg 11%
Медь 0.068mg 8%
Кофеин 30mg 1mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.4g 6%
Натрий 150mg 284mg 6%
Магний 19mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B5 0.274mg 5%
Белки 5g 3.15g 4%
Витамин D 33 IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Калий 305mg 168mg 4%
Железо 0.7mg 0.4mg 4%
Цинк 0.43mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Марганец 0.062mg 3%
Витамин B1 0.034mg 3%
Витамин B6 0.038mg 3%
Холестерин 13mg 6mg 2%
Витамин B3 0.108mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Белок в 100 калориях 1g 3g N/A
Калории на 10 г белка 1000kcal 333kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 95g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0 0.65 N/A
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 18.49g N/A
Кальций 100mg 104mg 0%
Сахар 55g N/A
Транс-жиры 0.137g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1254.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%
Содержит больше ВодаВода +11375.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Шоколадный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.