Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Одинаковое количество вещества Кальций ~100mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 2.326g 62%
Жиры 26g 3.6g 34%
Калорийность 500kcal 127kcal 19%
Углеводы 67g 21.6g 15%
Витамин B2 0.18mg 14%
Фосфор 89mg 13%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Кофеин 30mg 0mg 8%
Витамин A 49µg 5%
Натрий 150mg 63mg 4%
Белки 5g 3g 4%
Калий 305mg 156mg 4%
Холин 23.1mg 4%
Витамин B12 0.07µg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Железо 0.7mg 0.46mg 3%
Цинк 0.28mg 3%
Магний 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 2%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1%
Медь 0.009mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 21.6g N/A
Холестерин 13mg 13mg 0%
Витамин D 3IU 0%
Кальций 100mg 100mg 0%
Сахар 55g 19.92g N/A
Витамин B3 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.137g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +622.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +10853.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.