Сравнить продукты Cыр Романо и мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 442mg | 45% |
| Кальций | 1064mg | 651mg | 41% |
| Натрий | 1433mg | 617mg | 35% |
| Белки | 31.8g | 21.56g | 20% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.225mg | 11% |
| Цинк | 2.58mg | 3.5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 18.843g | 8% |
| Жиры | 26.94g | 29.68g | 4% |
| Магний | 41mg | 23mg | 4% |
| Железо | 0.77mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин A | 96µg | 56µg | 4% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.03µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.279mg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.055mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 8.443g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.892g | 2% |
| Калорийность | 387kcal | 374kcal | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 5.56g | 1% |
| Калий | 86mg | 52mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.63g | 5.56g | N/A |
| Холестерин | 104mg | 105mg | 0% |
| Витамин D | 20 IU | 22 IU | 0% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 5.56g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.5µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.198mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.818mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.076mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 2.017mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.608mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.037mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.266mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.598mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.892 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.443g
