Сравнить продукты Cыр Романо и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+569.2%
Содержит
больше
Железо
+1825%
Содержит
больше
Фосфор
+489.1%
Содержит
больше
Цинк
+426.5%
Содержит
больше
Селен
+417.9%
Содержит
больше
Калий
+294.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Медь
+576.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Содержит
больше
Кальций
+569.2%
Содержит
больше
Железо
+1825%
Содержит
больше
Фосфор
+489.1%
Содержит
больше
Цинк
+426.5%
Содержит
больше
Селен
+417.9%
Содержит
больше
Калий
+294.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Медь
+576.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2341.2%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+2341.2%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+622.7%
Содержит
больше
Жиры
+3267.5%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Углеводы
+442.7%
Содержит
больше
Вода
+137.8%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+622.7%
Содержит
больше
Жиры
+3267.5%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Углеводы
+442.7%
Содержит
больше
Вода
+137.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3723.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1876.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
0.03 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3723.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1876.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 17.7g |
|
|
| Белки | 31.8g | 4.4g |
|
| Жиры | 26.94g | 0.8g |
|
| Углеводы | 3.63g | 19.7g |
|
| Калорийность | 387kcal | 104kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 12.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 1064mg | 159mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.04mg |
|
| Магний | 41mg | 40mg |
|
| Фосфор | 760mg | 129mg |
|
| Калий | 86mg | 339mg |
|
| Натрий | 1433mg | 81mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.203mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 415IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Холестерин | 104mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.488g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
106%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины